Dit is een lijst van Landkreise en kreisfreie steden in Hessen.

De kreisfreie Städte en Landkreise zijn sinds 1981 in drie, daarvoor twee  Regierungsbezirken onderverdeeld:

Regierungsbezirk	Wapen	Bestuurlijk centrum	Landkreise	kreisfreie Städte
Regierungsbezirk Darmstadt		Darmstadt	10	4
Regierungsbezirk Gießen		Gießen	5	0
Regierungsbezirk Kassel		Kassel	6	1
Land Hessen		Wiesbaden	21	5

Onderstaande lijst is als volgt opgebouwd:

• Kreis, kreisfreie Stadt: naam van de Landkreis respectievelijk kreisfreie stad
• Kreisstadt: naam van de Kreisstad: Bij de kreisfreise steden is deze cel leeg
• Wapen: officiële wapen van de Kreis respectievelijk kreisfreie stad
• Reg.-Bez., Ligging: Regierungsbezirk en positiekaart van de Kreis respectievelijk kreisfreie stad binnen de deelstaat Hessen
• Kenteken: kentekens van de plaatselijke overheid
• Inwoners: inwonertal van de Landkreis respectievelijk kreisfreie stad^[1]
• Oppervlakte: oppervlakte van de Landkreis respectievelijk kreisfreie stad in vierkante kilometers (km²)^[2]
• Inw/km²: bevolkingsdichtheid in inwoner per vierkante kilometer
• Afbeelding: een typische afbeelding van de regio, waarmee de desbetreffende Landkreis respectievelijk kreisfreie stad identificeert wordt

Landkreis/ kreisfreie Stadt	Kreisstadt	Wapen	Reg.-Bez. Ligging	Kenteken(s)	Inwoners (31-12-2020)	Oppervlakte (in km²)	Inw./km²	Buitenlanders (31-12-2020)		Nederlanders (31-12-2020)		Afbeelding
Bergstraße	Heppenheim (Bergstraße)		Darmstadt	HP	271.015	719,49	377	40.900	15,09%	255	0,09%
Darmstadt-Dieburg	Darmstadt		Darmstadt	DA, DI	297.701	658,61	452	48.330	16,23%	320	0,11%
Darmstadt (kreisfreie Stadt)			Darmstadt	DA	159.174	122,07	1.304	35.165	22,09%	205	0,13%
Frankfurt am Main (kreisfreie Stadt)			Darmstadt	F	764.104	248,31	3.077	234.440	30,68%	1.720	0,23%
Fulda	Fulda		Kassel	FD	223.023	1.380,42	162	21.795	9,77%	95	0,04%
Gießen	Gießen		Gießen	GI	271.667	854,56	318	38.460	14,16%	205	0,08%
Groß-Gerau	Groß-Gerau		Darmstadt	GG	275.807	453,03	609	67.700	24,55%	340	0,12%
Hersfeld-Rotenburg	Bad Hersfeld		Kassel	HEF, ROF	120.304	1.097,75	110	12.035	10%	70	0,06%
Hochtaunuskreis	Bad Homburg vor der Höhe		Darmstadt	HG, USI	237.281	481,84	492	44.475	18,74%	595	0,25%
Kassel	Kassel		Kassel	KS, HOG, WOH	237.007	1.293,32	183	—	—	—	—
Kassel (kreisfreie Stadt)			Kassel	KS	201.048	106,80	1.882	59.860	29,77%	420	0,21%
Lahn-Dill-Kreis	Wetzlar		Gießen	LDK, DIL, WZ	253.373	1.066,30	238	29.735	11,74%	150	0,06%
Limburg-Weilburg	Limburg an der Lahn		Gießen	LM, WEL	172.291	738,44	233	22.350	12,97%	175	0,1%
Main-Kinzig-Kreis	Gelnhausen		Darmstadt	MKK, HU, GN, SLÜ	421.689	1.397,33	302	73.205	17,36%	400	0,09%
Main-Taunus-Kreis	Hofheim am Taunus		Darmstadt	MTK	239.264	222,52	1.075	48.485	20,26%	480	0,2%
Marburg-Biedenkopf	Marburg		Gießen	MR, BID	245.903	1.262,37	195	29.450	11,98%	180	0,07%
Odenwaldkreis	Erbach		Darmstadt	ERB	96.754	623,99	155	14.620	15,11%	60	0,06%
Offenbach	Dietzenbach		Darmstadt	OF	356.542	356,23	1.001	80.355	22,54%	525	0,15%
Offenbach am Main (kreisfreie Stadt)			Darmstadt	OF	130.892	44,88	2.916	56.220	42,95%	165	0,13%
Rheingau-Taunus-Kreis	Bad Schwalbach		Darmstadt	RÜD, SWA	187.433	811,42	231	25.460	13,58%	290	0,15%
Schwalm-Eder-Kreis	Homberg (Efze)		Kassel	HR, FZ, MEG, ZIG	179.840	1.539,00	117	14.425	8,02%	120	0,07%
Vogelsbergkreis	Lauterbach (Hessen)		Gießen	VB	105.506	1.458,91	72	7.825	7,42%	60	0,06%
Waldeck-Frankenberg	Korbach		Kassel	KB, FKB, WA	156.528	1.458,91	72	7.825	7,42%	60	0,06%
Werra-Meißner-Kreis	Eschwege		Kassel	ESW, WIZ	100.046	1.024,84	98	7.940	7,94%	95	0,09%
Wetteraukreis	Friedberg (Hessen)		Darmstadt	FB, BÜD	310.353	1.100,69	282	45.155	14,55%	300	0,1%
Wiesbaden (Deelstaathoofdstad)			Darmstadt	WI	278.609	203,87	1.367	65.615	23,55%	475	0,17%
Land Hessen					6.293.154	21.115,69	298	1.138.795	18,1%	8.085	0,13%

• Lijst van steden en gemeenten in Hessen
• Lijst van kreisfreie steden in Duitsland